반응형 감정 조절2 감정 습관의 속임수를 벗어나자: 《감정은 습관이다》 리뷰 감정 습관의 속임수를 벗어나자: 《감정은 습관이다》 리뷰현대인의 삶은 감정의 연속입니다. 우리는 매일 다양한 감정을 경험하며 살아가고 있습니다. 그런데 이 감정들이 단순히 순간적인 것이 아니라 습관으로 자리 잡을 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 《감정은 습관이다》는 이 중요한 사실을 깨닫게 해주며, 감정 습관을 이해하고 조절하는 방법을 제시합니다. 이번 블로그 글에서는 이 책의 주요 내용과 특징을 살펴보며, 왜 이 책이 감정 관리에 있어 필수적인지 알아보겠습니다.도입부: 감정도 습관이다영국의 시인이자 극작가인 존 드라이든은 "처음에는 우리가 습관을 만들지만 그다음에는 습관이 우리를 만든다"고 말했습니다. 흡연이나 음주, 짜게 먹는 습관처럼, 감정도 반복되면 습관이 되어 우리의 삶에 깊은 영향을 미칩니다.. 2024. 5. 23. 과학으로 우울증을 이해하다: 《우울할 땐 뇌 과학》 리뷰 과학으로 우울증을 이해하다: 《우울할 땐 뇌 과학》 10만 부 기념 리커버 에디션 리뷰우울증을 이해하고 극복하는 데 도움을 주는 가장 과학적인 책으로 알려진 《우울할 땐 뇌 과학》이 10만 부 판매를 기념하여 교보문고 단독 리커버 에디션으로 출간되었습니다. 이 책은 15년간 뇌 과학을 연구한 앨릭스 코브 박사의 저서로, 우울증을 과학적 관점에서 세밀하게 분석하고 해결책을 제시합니다. 이번 블로그 글에서는 이 책의 주요 내용과 특징을 소개하며, 왜 이 책이 우울증을 이해하는 데 있어 필수적인지 살펴보겠습니다.도입부: 10만 부 판매의 이유《우울할 땐 뇌 과학》은 출간 이후 독자들에게 큰 사랑을 받으며 10만 부 판매를 돌파했습니다. 이번 리커버 에디션은 뇌의 상승나선을 타고 올라가는 기쁨을 표현한 따뜻한 .. 2024. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
