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감정 습관의 속임수를 벗어나자: 《감정은 습관이다》 리뷰 감정 습관의 속임수를 벗어나자: 《감정은 습관이다》 리뷰현대인의 삶은 감정의 연속입니다. 우리는 매일 다양한 감정을 경험하며 살아가고 있습니다. 그런데 이 감정들이 단순히 순간적인 것이 아니라 습관으로 자리 잡을 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 《감정은 습관이다》는 이 중요한 사실을 깨닫게 해주며, 감정 습관을 이해하고 조절하는 방법을 제시합니다. 이번 블로그 글에서는 이 책의 주요 내용과 특징을 살펴보며, 왜 이 책이 감정 관리에 있어 필수적인지 알아보겠습니다.도입부: 감정도 습관이다영국의 시인이자 극작가인 존 드라이든은 "처음에는 우리가 습관을 만들지만 그다음에는 습관이 우리를 만든다"고 말했습니다. 흡연이나 음주, 짜게 먹는 습관처럼, 감정도 반복되면 습관이 되어 우리의 삶에 깊은 영향을 미칩니다.. 2024. 5. 23.
과학으로 우울증을 이해하다: 《우울할 땐 뇌 과학》 리뷰 과학으로 우울증을 이해하다: 《우울할 땐 뇌 과학》 10만 부 기념 리커버 에디션 리뷰우울증을 이해하고 극복하는 데 도움을 주는 가장 과학적인 책으로 알려진 《우울할 땐 뇌 과학》이 10만 부 판매를 기념하여 교보문고 단독 리커버 에디션으로 출간되었습니다. 이 책은 15년간 뇌 과학을 연구한 앨릭스 코브 박사의 저서로, 우울증을 과학적 관점에서 세밀하게 분석하고 해결책을 제시합니다. 이번 블로그 글에서는 이 책의 주요 내용과 특징을 소개하며, 왜 이 책이 우울증을 이해하는 데 있어 필수적인지 살펴보겠습니다.도입부: 10만 부 판매의 이유《우울할 땐 뇌 과학》은 출간 이후 독자들에게 큰 사랑을 받으며 10만 부 판매를 돌파했습니다. 이번 리커버 에디션은 뇌의 상승나선을 타고 올라가는 기쁨을 표현한 따뜻한 .. 2024. 5. 23.
극대화하지 않고 고요히 나를 지키는 삶: 현대인의 필독서 극대화하지 않고 고요히 나를 지키는 삶: 현대인의 필독서현대 사회는 우리에게 끊임없는 요구를 합니다. 더 성공해야 하고, 더 노력해야 하고, 더 욕망해야 하며, 무엇보다 더 보여줘야 한다고 말입니다. 그러나 이런 시대의 소음 속에서 오히려 고요함과 평온함이 그 어느 때보다 소중하게 다가옵니다. 이번 블로그 글에서는 마티아스 뇔케 박사의 『나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여』를 통해, 보여주기 위한 극대화하는 삶이 아닌, 조용히 나를 지키는 삶을 추구하는 방법을 소개하고자 합니다.도입부: 현대인의 필독서세상은 점점 더 요란해지고, 사람들은 자신을 드러내기 위해 더 많은 에너지를 소모하고 있습니다. 이럴 때일수록 우리는 스스로를 지키는 방법을 배워야 합니다. 『나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여』.. 2024. 5. 23.
현대 사회의 은밀한 유전자 게임: 당신의 삶을 조종하는 본능들 현대 사회의 은밀한 유전자 게임: 당신의 삶을 조종하는 본능들도입부: 왜 우리는 여전히 불행한가?현대 사회는 눈부신 기술 발전과 물질적 풍요 속에서도 여전히 많은 문제들을 안고 있습니다. 과시적 소비, 대학의 서열화, 진보와 보수의 갈등, 동성애 혐오, 외모 지상주의, 자본주의적 착취 등 다양한 사회적 병폐들이 우리의 일상을 잠식하고 있습니다. 이러한 현상들은 단순히 개인의 문제가 아니라, 인간의 본능과 진화적 유전자들이 현대 사회에서 왜곡되고 변형된 결과라고 볼 수 있습니다. 이러한 문제들을 진화적 관점에서 해부하고자 하는 책이 바로 리처드 도킨스의 『이기적 유전자』의 확장판입니다. 이 글에서는 KAIST 바이오및뇌공학과 교수이자 인간유전체학자인 저자의 연구를 바탕으로 현대 사회의 문제들을 분석하고, .. 2024. 5. 22.
성공하는 직장인의 MBTI 활용 전략: 일 잘한다는 소문은 이렇게 나는 것! 성공하는 직장인의 MBTI 활용 전략: 일 잘한다는 소문은 이렇게 나는 것!회사 생활에서 성격 유형 검사를 통해 다른 사람들과의 소통을 개선하고, 더 나은 협업을 이루는 것은 매우 중요한데요. 특히 MZ세대와 함께 일할 때는 각자의 성향을 이해하고 존중하는 것이 필수적입니다. MBTI는 이러한 이해를 돕는 데 유용한 도구가 될 수 있습니다. 이번 글에서는 MBTI를 활용하여 직장에서 성공적인 커뮤니케이션과 협업을 이루는 방법을 소개합니다.MBTI로 나를 알고, 동료를 알자MBTI는 에너지 방향, 정보 수집 방법, 의사결정 방식, 생활양식에 따라 16가지 유형으로 나뉩니다. 여기서 우리는 외향형(E)와 내향형(I), 감각형(S)와 직관형(N), 사고형(T)과 감정형(F), 판단형(J)와 인식형(P)을 중심.. 2024. 5. 22.
호감을 이끄는 법: ENTJ 남성과 여성의 매력 발산 비법 호감을 이끄는 법: ENTJ 남성과 여성의 매력 발산 비법도입부: ENTJ 대담한 지도자의 매력ENTJ 유형은 "대담한 지도자"로 불리며, 이들은 타고난 리더십과 비전을 가지고 사람들을 이끄는 능력이 뛰어납니다. MBTI 성격 유형 중에서도 가장 강력하고 카리스마 있는 유형으로 알려져 있죠. 하지만 ENTJ들이 진정한 호감을 이끌어내기 위해서는 그들만의 독특한 접근법이 필요합니다. 특히 남성과 여성의 접근 방식에는 미묘한 차이가 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 ENTJ 남성과 여성이 각각 호감을 이끌어내는 방법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.ENTJ 남성: 카리스마와 리더십의 향연ENTJ 남성은 강력한 리더십과 명확한 비전을 통해 사람들을 매료시킵니다. 이들이 호감을 이끌어내기 위해 사용할 수 있는 .. 2024. 5. 22.
ENFJ - 정의로운 사회운동가 남성과 여성의 호감을 이끄는 법 ENFJ - 정의로운 사회운동가 남성과 여성의 호감을 이끄는 법ENFJ는 따뜻하고 카리스마 있는 성격을 지닌 사람들로, 사회적 정의를 위해 헌신하는 경우가 많습니다. 그들의 마음을 사로잡기 위해서는 특별한 접근 방식이 필요합니다. 이 글에서는 정의로운 사회운동가인 ENFJ 남성과 여성의 호감을 얻는 방법을 성별에 따라 나누어 자세히 설명하겠습니다. 이 가이드를 통해 여러분도 ENFJ의 마음을 사로잡을 수 있기를 바랍니다.1. 도입부: 정의로운 사회운동가 ENFJ 이해하기ENFJ는 외향적이고 직관적인 성격을 지닌 사람들로, 사람들과의 상호작용에서 큰 만족을 느낍니다. 특히, 정의로운 사회운동가로서의 ENFJ는 공감 능력과 리더십을 발휘하여 사회적 변화를 이끄는 데 큰 열정을 보입니다. 이러한 성향 덕분에 .. 2024. 5. 21.
ENFJ 남성과 여성의 호감을 이끄는 법 ENFJ 남성과 여성의 호감을 이끄는 법ENFJ는 따뜻하고 카리스마 있는 성격으로 주목받는 사람들입니다. 그들의 마음을 사로잡기 위해서는 특별한 접근 방식이 필요합니다. 이 글에서는 ENFJ 남성과 여성의 호감을 얻는 방법을 성별에 따라 나누어 자세히 설명하겠습니다. 이 가이드를 통해 여러분도 ENFJ의 마음을 사로잡을 수 있기를 바랍니다.1. 도입부: ENFJ 이해하기ENFJ는 외향적이고 직관적인 성격을 지닌 사람들로, 사람들과의 상호작용에서 큰 만족을 느낍니다. 그들은 주로 리더 역할을 맡아 다른 사람들을 이끄는 데 뛰어납니다. 이러한 성향 덕분에 ENFJ는 친구나 연인으로서 매우 매력적입니다. ENFJ의 마음을 얻기 위해서는 그들의 가치와 관심사를 이해하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 ENFJ 남.. 2024. 5. 21.
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